Jihuuu!! Pian alkaa Superdieetti, eli maanantaina 12.8.2013 :)

Rutiiniterkkarin tarkistuksessa verenpaine oli vähän koholla... Tästä tuli draivi, että nyt on PAKKO tehdä jotain!! Googlasin Fitfarmin sivut ja ilmoittauduin Superdieettiin 26.7.2013. Innostuin hurjasti luettuani kaikki kuvaukset Fitfarmin ryhmistä ja selviytymistarinat. Niinpä etsin sitten netistä jotkut Jutan GFG-dieetin ruokaohjeet, joita kohti olen pari viikkoa pyrkinyt. Lisäksi aloitin pitkästä aikaa treenaamisen muutenkin, kevyesti BodyBalancella 2.8. Nyt olen käynyt parin päivän välein nostelemassa vähän käsipainoja sekä sen jälkeen BodyBalance ja 8.8. tutustuin ekan kerran Pilatekseen. Pilates oli ihmeen tehokasta ja teki hyvän olon treenin jälkeen :) Nyt on lihakset tottunu tähän kevyehköön touhuun, uutta haastetta tulee sitten Sd:n alkaessa. Nyt kuitenkin paino on tippunut 1,5 kg tällä lailla "löysäillen", ja miten se tippuu sitten Sd:ssä...

8.8. Vau!! Kauan odotetut ruoka- ja treeniohjeet tulivat nettiin :) Innostus vaan kasvaa!

9.8. Ostin protskupatukoita, Fast Burner- ja Green tea-tabuja, Fast  whey+ ja Fast Animo Rush-jauheita sekä soijalesitiiniraetta ja psylliumia. Vielä kahvakuula ja shaker (tietysti unohdin sen), sekä ruoka-aineet ensi viikon alkuun. Kyllä nyt alkaa rasva palaa tiristen :)

 

Lähtötilanne Sd:hen:

Pituus 162,  paino 72,1 kg, BMI: 27,47

rinnanymp: 96/83, vyötärö 88/93, lantio 100,5

Käsivarsi 33, reidet 59,5/60,5, pohje 36

Ja tässä sitten ne lähtökuvat: (huh huh, mitä on tullu kerättyä ;)