10. viikon treenit:
su: Aamuaerobinen 1,5 h, In Shape 1 -treeni
ma: Aamuaerobinen 30 min, In Shape 2-treeni
ti: Aamuaerobinen 30 min
to: Lenkki 30 min
pe: Lenkki 30 min
la: Lenkki 30 min
su: Lenkki 30 min
Huomasin vasta, että 10 viikon treenit ovat laittamatta. Salitreenit jäi kahteen, flunssaa yrittää päälle ja väsyttää ihan kamalasti, voisin nukkua talviunta! No, katsotaanpa tilannetta ja valkosipulia + rommikaakaota flunssaa torjumaan :)
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.