10. viikon treenit:

su: Aamuaerobinen 1,5 h, In Shape 1 -treeni

ma: Aamuaerobinen 30 min, In Shape 2-treeni

ti: Aamuaerobinen 30 min

to: Lenkki 30 min

pe: Lenkki 30 min

la: Lenkki 30 min

su: Lenkki 30 min

Huomasin vasta, että 10 viikon treenit ovat laittamatta. Salitreenit jäi kahteen, flunssaa yrittää päälle ja väsyttää ihan kamalasti, voisin nukkua talviunta! No, katsotaanpa tilannetta ja valkosipulia + rommikaakaota flunssaa torjumaan :)